ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМО:
Улучшить физическое состояние тела
Восстановиться после травм и операций
Получить полезную информацию
Повысить уровень своего профессионализма
ЧТО Я МОГУ ПРЕДЛОЖИТЬ?
КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Первичная консультация стоит: 2000 рублей.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
ПОЧЕМУ Я?
Создал онлайн курс по реабилитации после пластики ПКС
Провёл более 2000 персональных тренировок
Создал проект PROKOLENO (Youtube и VK с аудиторией более 11 тыс. подписчиков)
1,5 года собственной реабилитации (более 200 тренировок)
Имею более 20 сертификатов различных курсов, семинаров
Имею диплом магистра с отличием НГУ Лесгафта: "Физическая реабилитация"
ЧЕМ ВАМ ПОМОЖЕТ ОНЛАЙН КУРС?
Вернётесь к активному образу жизни
Вернёте уверенность в себя и свои силы
Научитесь правильно распределять нагрузку на все мышцы
*Онлайн курс подходит не всем.
Для того, чтобы понять, подходит ли Вам этот курс или нет пришлите нам свою выписку после операции.
Для того, чтобы понять, подходит ли Вам этот курс или нет пришлите нам свою выписку после операции.
Вернуть прежний уровень физической активности
В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВО ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК?
Реабилитация после травм и операций до возвращения к привычному уровню активности
Скорректируете осанку (шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника)
Улучшите своё здоровье и физическое состояние тела
Подготовите своё тело к соревнованиям (бег, игровые виды спорта: футбол, баскетбол, гандбол)
А так же есть тренировки с детьми от 10 лет (ОФП, коррекция осанки, физическая подготовка)
PROKOLENO
Проект PROKOLENO создан с целью, помочь людям правильно восстановиться после травм и не допускать серьёзных ошибок, которые могут нанести вред вашему здоровью.
Это не руководство к действию, не перечень услуг, а всего лишь мой путь, который повторять не стоит.
Это не руководство к действию, не перечень услуг, а всего лишь мой путь, который повторять не стоит.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ PROKOLENO?
Для людей с травмами
Для спортсменов
Для реабилитологов
Для тренеров
Материалы проекта:
Для просмотра материалов, нажмите на каждый пункт
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
СЕРТИФИКАТЫ, ДИПЛОМЫ
НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ВЫБРАТЬ?
Напишите мне:
©PROKOLENO 2021. Все права защищены