Тренер-реабилитолог
АЛЕКСЕЙ АВЕРКОВ
От травмы колена до специалиста по реабилитации
PRO
KOLENO
Тренер-реабилитолог
АЛЕКСЕЙ АВЕРКОВ
От травмы колена до специалиста по реабилитации
PRO
KOLENO
Диплом магистра с отличием НГУ Лесгафт
1,5 года собственной реабилитации (более 200 тренировок)
2 года опыта работы в тренажёрном зале (провёл более 2000 тренировок)
200 часов обучения (курсы, семинары по реабилитации)
МОЯ ИСТОРИЯ
В 36 лет, когда цель, играть на хорошем уровне, была так близка, я получил травму во время соревнований по гандболу в Москве.
Сначала думал, что ничего серьёзного.
Но через месяц, сделав МРТ, диагностировали разрыв передней крестообразной связки колена.
Не представляя себя без спорта, решил делать операцию.
5 декабря 2016, состоялась операция, где убрали оторванную связку, подшили мениск.
За период реабилитации, уверенность в ноге не появилась. Прыгать и бегать не мог.
Начав работать с реабилитологом ФК Киевского Динамо, в ходе тестов, выясняется, что у меня нестабильность колена.
Опять врач, МРТ, диагноз: разрыв связок.
3 ноября 2017 года – вторая операция.
Которая стала поворотным моментом моей жизни.
В поисках нужной информации, понимаю, что в интернете нет обобщённой информации по травме колена.
Так появляется канал на YouTube и группа в VK: PROKOLENO, где я выкладываю видео с тренировок.
2 февраля 2018 года переезжаю в Питер, но с большим желанием развиваться в теме реабилитации в спорте.
Посещаю семинары, курсы.
Меня замечают специалисты и советуют получить профильное образование.
Поступаю в Физкультурный Университет им. Лесгафта по профилю: «Физическая реабилитация».
В 39 лет осваиваю новую профессию: «Инструктор тренажёрного зала».
Устраиваюсь работать тренером в SportLife, постепенно осознавая, что мечта, работать в спортивной сфере, осуществилась!
Сначала думал, что ничего серьёзного.
Но через месяц, сделав МРТ, диагностировали разрыв передней крестообразной связки колена.
Не представляя себя без спорта, решил делать операцию.
5 декабря 2016, состоялась операция, где убрали оторванную связку, подшили мениск.
За период реабилитации, уверенность в ноге не появилась. Прыгать и бегать не мог.
Начав работать с реабилитологом ФК Киевского Динамо, в ходе тестов, выясняется, что у меня нестабильность колена.
Опять врач, МРТ, диагноз: разрыв связок.
3 ноября 2017 года – вторая операция.
Которая стала поворотным моментом моей жизни.
В поисках нужной информации, понимаю, что в интернете нет обобщённой информации по травме колена.
Так появляется канал на YouTube и группа в VK: PROKOLENO, где я выкладываю видео с тренировок.
2 февраля 2018 года переезжаю в Питер, но с большим желанием развиваться в теме реабилитации в спорте.
Посещаю семинары, курсы.
Меня замечают специалисты и советуют получить профильное образование.
Поступаю в Физкультурный Университет им. Лесгафта по профилю: «Физическая реабилитация».
В 39 лет осваиваю новую профессию: «Инструктор тренажёрного зала».
Устраиваюсь работать тренером в SportLife, постепенно осознавая, что мечта, работать в спортивной сфере, осуществилась!
Меня зовут Алексей Аверков, я - тренер-реабилитолог.
С детства занимался гандболом.
Но не видя себя в профессиональном спорте, на любительском уровне учувствовал в соревнованиях по гандболу в таких городах как: Омск, Красноярск, Новокузнецк, Москва.
С детства занимался гандболом.
Но не видя себя в профессиональном спорте, на любительском уровне учувствовал в соревнованиях по гандболу в таких городах как: Омск, Красноярск, Новокузнецк, Москва.
НА СЕГОДНЯШНИЙ МОМЕНТ:
ЗАКОНЧИЛ С ОТЛИЧИЕМ МАГИСТРАТУРУ НГУ ЛЕСГАФТА
РАБОТАЮ В СТУДИИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
СОЗДАН ОНЛАЙН КУРС ПО РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ПКС
КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Первичная консультация стоит: 2000 рублей.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
РЕАБИЛИТАЦИЯ
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БЕГУНОВ
ТРЕНИРОВКИ С ДЕТЬМИ
МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
после травм/операций опорно-двигательного аппарата
поясничный, шейный, грудной отделы позвоночника
спортсменов игровых видов спорта
ОФП, коррекция осанки, физическая подготовка
СЕРТИФИКАТЫ
Моя задача - это максимальный перенос тренировочного процесса на повседневную активность человека.
Здоровье и гармоничное развитие всего тела
Правильная техника выполнения упражнений
Работа над диапазоном движения в каждом суставе
ПОЭТОМУ ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО:
КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Первичная консультация стоит: 2000 рублей.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
Сопровождение с расписанием программы реабилитации и созвоном раз в неделю по скайпу (час) + ответы в режиме сообщений по ватсап/телеграм в течение дня: 5000 в месяц.
Первичная консультация включает в себя:
- Сбор анамнеза
- Визуальные тесты
- Установка задач и сроков их выполнения
- Выявление слабых и сильных сторон для выработки правильной стратегии реабилитации в зависимости от тренировочного опыта человека и оборудования (фитнес зала, либо в домашних условиях).
Онлайн сопровождение:
- Разработка комплекса упражнений на месяц с разбивкой понедельно
- Запись видео упражнений с объяснением техники выполнения
- На связи в режиме переписки с 10:00 до 20:00 по МСК (отвечаю оперативно в течение часа-двух)
- Раз в неделю созваниваемся по видео связи, чтобы подвести итоги недели, наметить цели на следующую неделю, согласовать тренировочный объем и дни отдыха.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
Совместно с Вами, определяем цели тренировочного процесса
Проводим 1-2 ознакомительные тренировки с целью выявления сильных и слабых сторон, тренировочного опыта, разбор техники упражнений.
В зависимости от ваших возможностей занятий в зале - составляю тренировочный план и мы начинаем работать
Видео с тренировок:
Адрес студии персональных тренировок:
Московский проспект 183-185
Контакты для связи:
Контакты для связи: