https://youtu.be/JNzOz_yTyik; Как правильно делать тягу. Тренировка центральной и глубокой стабилизации туловища; 24:13; Курс на тему «Специализированная тренировка центральной и глубокой стабилизации туловища»
от преподавателя Академии Физитерапии (Польша) - Роберта Витковского.
Я был где-то пол дня, мне безумно понравилось - очень полезно для меня, как для тренера.
https://youtu.be/vXfl7_NP_pI; Как правильно тренировать пресс. Специализированная тренировка центральной и глубокой стабилизации; 15:45